Joan Martínez Cerdà
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Los pensamientos intrusivos son ideas, imágenes o impulsos que aparecen en la mente de forma repentina y no deseada. Suelen generar malestar porque van en…
Leer más: Pensamientos intrusivos: qué son y por qué aparecen en tu mente
El síndrome del impostor hace que una persona sienta que no merece sus logros y que, en algún momento, los demás descubrirán que no es tan capaz como…
Leer más: Síndrome del impostor: por qué te sientes un fraude aunque tengas éxito
¿Qué son las relaciones tóxicas? Las relaciones tóxicas son aquellas que, en lugar de ofrecer apoyo y bienestar, generan malestar y sufrimiento emocional.…
Leer más: Relaciones Tóxicas: Señales de Alerta que No Debes Ignorar
¿Qué es el insomnio por ansiedad? El insomnio por ansiedad es una dificultad para dormir que se produce debido a preocupaciones y tensiones emocionales.…
Leer más: Insomnio por ansiedad: Técnicas efectivas para dormir mejor
Migrar es una de las decisiones más trascendentales que una persona puede tomar. Implica esperanza, oportunidades y proyectos nuevos. Pero también…
Leer más: Duelo migratorio: las pérdidas invisibles al comenzar una nueva vida
La hiperconectividad no siempre genera mayor conexión emocional. De hecho, la exposición constante en redes sociales ha intensificado el temor a la…
Leer más: Ansiedad social en la era digital: el miedo a no encajar